負荷なしで効果抜群
短時間で速筋を刺激し筋肉の質を高める
自動圧調整、幅広く筋肉を圧迫するラップを装着し自重運動を行うだけで筋肉内を低酸素状態にでき、ウェイトトレーニングなどでしか動かない速筋を短時間で確実に鍛えることができます。シェイプアップ、スポーツパフォーマンス向上、リハビリ、高齢者の筋力向上など幅広い目的に対して有効に利用できます。
FAST TRAININGでは、自重のみの負荷であるにもかかわらず、本来荷重負荷を加えないと鍛えることができない「速筋」を独自のメカニズムによって短時間で効率よく鍛えることが可能となっています。
短時間
それぞれの目的に合わせたトレーニングメソッド、FAST TRAINERのインターバル機能、専用ラップによる圧迫＋筋肉の内圧上昇により、１回のトレーニング時間はわずか30秒という短時間でも結果を出すことができます。
高い安全性
専用ラップによる圧迫、運動時間、FAST TRAINERの安全機能によって血流制限トレーニングの中でも高い安全性を備えています。また、解剖・運動生理学に基づいた導入時に行うトレーナー資格講座でより安全性を高めています。
幅広い動きに対応
スクワットやカーフレイズなどの基本的なトレーニング種目の他にも、その場でのダッシュや反復横跳びなどの早い動き、各競技に合わせた動きなどを行なっても、安定して低酸素状態を維持することができます。
筋肉の衰えをいっしょに解消しましょう！
※当日のご予約や変更はお電話でお願いします。
アクセス
写真は左右にスライドできます
『ＪＲ木幡駅』からの道順
大通りに出ると少し下り坂で交通量が多くなりますのでお気を付けてお越しください。
写真は左右にスライドできます
『京阪木幡駅』からの道順
改札を出て左（東）方向になります。
道路を渡ってひと筋目になります。
交通量が多く横断歩道はありませんので十分注意して渡ってください。（セブンイレブン側には横断歩道はございます）
お電話ありがとうございます、
つちだ整骨院でございます。