マッサージで良くならない肩こり | 京都　宇治市の整体「つちだ整骨院」

わりから姿勢が悪いと言われたことがある。
最近腕を頭より上に上げていない。
首を捻って「ボキッ」と鳴らすクセがある。
背中までこわばって胸を張れない。
写真を撮るといつも頭が傾いている。
背中を掻く時肩がつらい。
腕を回しても肩甲骨が動いている感じがしない。
腕を伸ばして物をとろうとすると首がつりそうになる。

初めての方へ　『来院から施術のながれ』

写真は左右にスライドできます

施術の流れをご紹介します

まず、カウンセリングシートに記入していただきます。

原因を探るため丁寧な問診を行います。

検査によって骨格のゆがみを探ります

動作検査によって関節や筋肉の動きを見ます

痛くない整体で根本から改善へ導きます。

おひとりおひとりに合った今後のケアをお伝えします。

お会計とご予約のご相談を行います。

分からない事はお気軽にお尋ね下さい

『医師からの推薦　山本整形外科院長』

※おひとりおひとり症状改善にむけて自信をもって一生懸命取り組んでおりますが、「初めてのところは不安だし心配だ…」「自分に合うかなあ…」という方もおられます。

そこで、「まずは気軽にお試しいただきたい！」という想いを込めて

思い切って毎日１名様限定の初回限定のキャンペーンを行っております。

ぜひこの機会に「根本改善整体」をお試しください。

水曜日・土曜日は不定休のため休診や時間変更があります。

ご予約の際は申し訳ございませんが確認をお願いいたします。

※当日の空き状況やご予約はなるべくお電話でお問い合わせください。

一般的な症状

肩こりの症状は主に首から肩または背中にかけてのはりや痛み、重いと感じるなどみなさんもよく知っておられると思います。
肩こりがひどくなると頭痛、めまい、吐き気、手足のしびれなどの症状も出てきます。
病院に行って調べても何も出てこず、ひたすらに症状がひどくなる場合には、「肩こり」が原因の場合があります。
別の症状が出てきても、ほとんどは自分が重度の肩こりと気づかない場合が多いです。
自分が肩こりである自覚のない人もいます。

一般的な原因

肩こりにも頸椎の問題、内科的疾患、精神神経疾患、眼科的疾患、耳鼻咽喉科的疾患などさまざまな原因があります。
その中でも「肩こりの主な原因は」悪い姿勢や首や肩周辺の筋肉の疲労、血行不良からくる「肩こり」が多いです。
首や肩、背中の筋肉の緊張状態が続いて血行障害を招き、その結果筋肉疲労を起こした状態です。

肩こりに悩む人と、ほとんど肩こりに悩んだことがない人の違いは毎日の生活にあります。
重い頭は細い首で支えられています。
頭が体より少し前に出ているだけで首は必死に支えて頑張っています。
それなのに数時間も下を向いての作業やパソコン作業など同じ姿勢で仕事や家事をしていると疲れてしまいます。

例えば、腕を伸ばして前に数秒上げているだけでも肩はすごくつらくなってきてしんどくなってきますよね。それと同じで首もすごくつらい思いをして頑張っています。毎日約５～６ｋｇもある重い頭を首で支えながら、首を曲げたり回したり、肩を上げ下げしたり、回したりといった複雑な運動をしながら頭がふらつかないように支えるために、必死で首から肩にかけて大小多くの筋肉が働いています。

肩こりの方は疲れてきたら、とにかく首や肩や背中が重く感じたり、触ると筋肉が固くなっていたり、肩を回してもあまり楽に感じない、頭痛は肩こりのせいだと思うから、まず考えることは「マッサージしてもらいたい」と思われる方がほとんどではないでしょうか？

筋肉が活動するには酸素と栄養が必要です。筋肉の中の血管に十分な血液が流れていないと筋肉は酸欠状態になり、老廃物が溜まっていきます。そうなると筋肉は膨張して硬くなり、血行障害が起こり乳酸(疲労物質)に変化して老廃物が蓄積され末梢神経まで傷つけてしまい肩こりや痛みを感じるようになり、さらに筋肉が緊張するという悪循環になります。
知らず知らずしてしまうクセや習慣、慣れない作業、過度な運動などが肩こりの原因になっていることもあります。
筋肉の緊張状態が続くと「肩こり」「首こり」という症状になってきます。

同じ姿勢を長時間続けている人は首や肩の筋肉に負担がかかります。同じ姿勢や悪い姿勢をとり続けてることが「こり」を招くことは座り仕事でも、立ち仕事でも同じで、筋肉の緊張状態が続いていることになり、動かさない方が硬くなって疲れてしまうというわけです。

その他の原因としては「運動不足による筋力低下』、『精神的なストレス」などがあります。

当院でのアプローチ

背骨全体の動き、歪みの調整
神経の流れの調整

を中心に施術を行っていきます。

では背骨の歪みがどのように体に影響を及ぼすのか、わかりやすくイラストでご説明しましょう。

①の図では、積み木がアンバランスで今にも崩れそうな状態で積み上げられていますね。

体に不調を抱えるほとんどの方がこの積み木と同じように、足～首までの関節がアンバランスな状態で体を支えています。

②アンバランスな状態で一番負担のかかっている積み木が押し出され、落ちてしまいました。

人の体も歪んだ状態で一箇所に負担がかかるような姿勢や動きを続けていると、その部分の関節に負担がかかり神経や筋肉、そして内臓にまで症状が現れるようになります。

③では、アンバランスな積み木はどうすれば崩れないでしょうか？崩れる原因になりそうな積み木だけを押し戻しますか？

それだけでは他の積み木のバランスはそのままなので、またすぐに崩れてしまいます。

体の歪みに対する施術にも同じことが言えます。

このように一番負担のかかっている部分だけへのアプローチは、結局その場しのぎにしかならず、根本的な解決にはなりません。

残念ながら、未だにこの方法で施術を行っているところが多いのも現状です。

それで本当に解決できるでしょうか？

④積み木は当然、上下の差が無く軸を合わせて積み上げていく方法が一番安定しますよね。

当院での施術も同じです。

負担がかかっている部分だけにアプローチするのではなく、骨の軸を合わせて全身でしっかりとバランスの取れる状態にすることで、症状を改善していきます。

体のバランスが安定すると、神経の伝達も正常に働きだし、関節や筋肉も本来の正しい可動域・動きを取り戻します。

そして定期的な施術によって体の歪みを整えることで、再発を防ぐことにもなります。

１.骨格の歪み・筋肉のバランスを整える

『根本原因の改善』

体のゆがみがある状態では何をやっても効果はありません。

まず、根本原因を改善するために、徹底的に痛みや症状を丁寧な検査によって見極めることで短時間で最小限の施術なのに効果がでます。
骨を『バキバキ・ボキボキ』したり、マッサージ等で過度に『強い』施術をしません。
当院独自の無痛整体で、患者様に負担・ストレスがかからないよう、『丁寧な施術』を心がけて行います。

２.バランスの取れた体をなじませる

『本来の状態を体に覚えさせていきます』
骨格の歪みや筋肉を整えると症状は改善してきます。

しかしそのまま放っておくとすぐに日常の悪いクセや使い方によって体は歪んで悪い状態に戻っていきます。

そのために本来の何も不調のない状態を体に覚えさせていく期間が重要になってきます。その際症状に応じて回数や頻度などをご提案していきます。

無理なく通えるようにご相談しながら決めていきますので、安心してください。

３.他では教えてもらえない再発を予防するセルフケアを指導

『日常生活の改善点やセルフケア方法を分かりやすく指導』
当院の施術で、背骨や骨盤のゆがみを治して良いクセを身に着けていくことが非常に重要になってきますが、施術を受けられて症状がやわらいでもまた、再発しないようにしていかなければいけません。

なかなか頻繁に来れない方やメンテナンスですむ症状の方にも当院でしか教わることのできない簡単で効果のあるセルフケアをお伝えします。

めんどくさがり屋のあなたでも「こんなことで良いんだ」と思うほど楽で簡単な体操が予防やセルフィケアに効果絶大です。

現在も整形外科と提携していますので必要に応じてご紹介することができます。

「ホントに良くなるなんて」と言っていただけるのが生きがいです。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の土田晃久です。

「病院に通院したけど良くならなくて手術といわれたり、いろんな治療院に行ったけど良くならない」そんな想いで悩んでいる方こそ当院に来ていただきたいと思っています。

体に痛みや不調が出るのには必ず「原因」があります。またその痛みや不調は今まで気づかない間に体に無理をさせてきた「結果」であり、その原因はひとりひととり違ってきます。

日常生活やお仕事、性別、性格なんてひとりひとり違って当たり前です。10人いれば10通りの症状があります。

それなのに皆さんに他と同じことをしていても、当然良くなるものも良くなりません。
おひとりおひとりにあった注意点や運動セルフケアも違ってきます。

情報がたくさんあって、自分ひとりでなんとかできそうと思いますが、1度は専門家に頼ってみませんか？痛み・しびれといった不調を解消して『毎日を楽しく過ごしたい』方は、お気軽にご相談ください。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。
いつまでも、自分のやりたいことが、自由にできる体でいたいですよね。

つちだ整骨院　土田晃久