ジャンプするときや着地時の膝の痛み(ジャンパー膝)

  • スポーツ中、ジャンプをするとひざが痛む
  • 階段をのぼる時にひざが痛む
  • 深くしゃがみこむとひざが痛い

初めての方へ 『来院から施術のながれ』

写真は左右にスライドできます

施術の流れをご紹介します

まず、カウンセリングシートに記入していただきます。

原因を探るため丁寧な問診を行います。

検査によって骨格のゆがみを探ります

動作検査によって関節や筋肉の動きを見ます

痛くない整体で根本から改善へ導きます。

おひとりおひとりに合った今後のケアをお伝えします。

お会計とご予約のご相談を行います。

分からない事はお気軽にお尋ね下さい

『医師からの推薦 山本整形外科院長』

※おひとりおひとり症状改善にむけて自信をもって一生懸命取り組んでおりますが、「初めてのところは不安だし心配だ…」「自分に合うかなあ…」という方もおられます。

そこで、「まずは気軽にお試しいただきたい!」という想いを込めて

思い切って毎日1名様限定の初回限定のキャンペーンを行っております。

ぜひこの機会に「根本改善整体」をお試しください。

水曜日・土曜日は不定休のため休診や時間変更があります。

ご予約の際は申し訳ございませんが確認をお願いいたします。

※当日の空き状況やご予約はなるべくお電話でお問い合わせください。

症状

膝蓋骨(お皿)の下端と脛骨粗面の間にある膝蓋靭帯に痛みと炎症が生じます。膝蓋骨(ひざの皿のところの骨)のすぐ下側のあたりを押すと痛む場合もあます。

膝蓋靭帯が断裂するときは何かが弾けるような音がし、その後、膝をまっすぐに伸ばせなくなったり、立てなくなったりします。

原因

バレーボールやバスケットボールのように繰り返しジャンプするスポーツで多く発生します。膝蓋骨(お皿)の下端と脛骨粗面を結ぶ靭帯を膝蓋靭帯といいます。この靭帯に繰り返しストレスが加えられると靭帯組織に小さな断裂が生じ、これが痛みや腫れの原因となります。
また、ジャンプの着地時に大腿部前面の大きな筋である大腿四頭筋が急激に収縮することで膝蓋靭帯断裂が起こる場合があります。膝蓋靭帯断裂は非常に重い損傷ですが、めったには起こりません。

痛みや症状の部位が原因ではないことが多いんです

痛みや症状が出て病院でレントゲンやMRIを撮ると「骨が曲がっています、神経が圧迫されています」と言われますが痛みがない状態でも撮ってみると曲がってたり神経が圧迫されたりしている方もおられます。

ただ痛みや症状がでるまで気付かなかっただけの方が多く、気づかないうちに徐々に負担がかかり限界にきてしまって痛みや症状が出てしまっている方が多いです。

その場しのぎの治療を続けていませんか?

いくら気持ちいいからといってマッサージしてもらったり、病院で出されたお薬を飲み続けても、原因を良くしようとしてないのでその場しのぎになることが多いです。

悪いところを治そうとする機能が治ってない体は筋肉が硬くて正常な動作ができないだけではなく、体の中でも内臓や神経が正常に働くことができずに血液や神経の流れが悪くなって循環や代謝は良くならず効果を感じることは少なくなります。

なので、体を正常に働くように治して循環や代謝を良くすることが一番大事なことになります。

運動や筋トレよりも先にすることがあります。

まず、体のゆがみを重視しなければいけないことをほとんどの方が気づかれていません。

そこが一番の落とし穴になっている方が非常に多いのが現状です。

体のゆがみは悪い生活習慣や悪い使い方のクセが見える形で出ているので、実はどういう姿勢を多くしているのか非常に分かりやすいのです。

まずは、からだを整えてから運動や筋トレをしたほうが効果は高いですし効率も良くなります。

そのため、当院では第一段階としてゆがみを根本からとることを重要視しています。

体の歪みを矯正することで、姿勢が良くなり体の機能が正常に働くことできるようになります。

1.骨格の歪み・筋肉のバランスを整える

『根本原因の改善』

体のゆがみがある状態では何をやっても効果はありません。

まず、根本原因を改善するために、徹底的に痛みや症状を丁寧な検査によって見極めることで短時間で最小限の施術なのに効果がでます。
骨を『バキバキ・ボキボキ』したり、マッサージ等で過度に『強い』施術をしません。
当院独自の無痛整体で、患者様に負担・ストレスがかからないよう、『丁寧な施術』を心がけて行います。

2.バランスの取れた体をなじませる

『本来の状態を体に覚えさせていきます』
骨格の歪みや筋肉を整えると症状は改善してきます。

 

しかしそのまま放っておくとすぐに日常の悪いクセや使い方によって体は歪んで悪い状態に戻っていきます。

そのために本来の何も不調のない状態を体に覚えさせていく期間が重要になってきます。その際症状に応じて回数や頻度などをご提案していきます。

 

無理なく通えるようにご相談しながら決めていきますので、安心してください。

3.他では教えてもらえない再発を予防するセルフケアを指導

『日常生活の改善点やセルフケア方法を分かりやすく指導』
当院の施術で、背骨や骨盤のゆがみを治して良いクセを身に着けていくことが非常に重要になってきますが、施術を受けられて症状がやわらいでもまた、再発しないようにしていかなければいけません。

 

なかなか頻繁に来れない方やメンテナンスですむ症状の方にも当院でしか教わることのできない簡単で効果のあるセルフケアをお伝えします。

 

めんどくさがり屋のあなたでも「こんなことで良いんだ」と思うほど楽で簡単な体操が予防やセルフィケアに効果絶大です。

現在も整形外科と提携していますので必要に応じてご紹介することができます。

院長あいさつ

「ホントに良くなるなんて」と言っていただけるのが生きがいです。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の土田晃久です。

「病院に通院したけど良くならなくて手術といわれたり、いろんな治療院に行ったけど良くならない」そんな想いで悩んでいる方こそ当院に来ていただきたいと思っています。

体に痛みや不調が出るのには必ず「原因」があります。またその痛みや不調は今まで気づかない間に体に無理をさせてきた「結果」であり、その原因はひとりひととり違ってきます。

日常生活やお仕事、性別、性格なんてひとりひとり違って当たり前です。10人いれば10通りの症状があります。

それなのに皆さんに他と同じことをしていても、当然良くなるものも良くなりません。
おひとりおひとりにあった注意点や運動セルフケアも違ってきます。

情報がたくさんあって、自分ひとりでなんとかできそうと思いますが、1度は専門家に頼ってみませんか?痛み・しびれといった不調を解消して『毎日を楽しく過ごしたい』方は、お気軽にご相談ください。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。
いつまでも、自分のやりたいことが、自由にできる体でいたいですよね。

 

つちだ整骨院 土田 晃久

※おひとりおひとり症状改善にむけて自信をもって一生懸命取り組んでおりますが、「初めてのところは不安だし心配だ…」「自分に合うかなあ…」という方もおられます。

そこで、「まずは気軽にお試しいただきたい!」という想いを込めて

思い切って毎日1名様限定の初回限定のキャンペーンを行っております。

ぜひこの機会に「根本改善整体」をお試しください。

水曜日・土曜日は不定休のため休診や時間変更があります。

ご予約の際は申し訳ございませんが確認をお願いいたします。

※当日の空き状況やご予約はなるべくお電話でお問い合わせください。

アクセス

写真は左右にスライドできます

『京阪木幡駅』からの道順

改札を出て左(東)方向になります。
道路を渡ってひと筋目になります。
交通量が多く横断歩道はありませんので十分注意して渡ってください。(セブンイレブン側には横断歩道はございます)

京阪木幡駅から徒歩2分

西側の通りではありません✖

セブンイレブンさんがある側の通りではありませんのでお気を付け下さい。

電気屋さん(スマイリングにし)さんがある側です。

ひと筋目を南(右)に入ってください

理髪店(さんぱつジョーカー)さんのとなりの美容室(ORANGE)さんと電気屋(スマイリングにし)さんの間の通りを右です。

通りを入ってすぐにドラッグユタカさんがあります。

ドラッグユタカさんをさらに奥に進みます。
スタジオやお布団屋さんなどお店が並んでいます。

30mほど進むと見えてきます

手前に「美づき」さんがみえてきます。
その横のビルの1階になります。

2階に塾(キャンパス)があります。
院の前が当院の駐車場になります。

到着です

おつかれさまでした。

自転車やバイクは院の前に置いていただいて大丈夫です。
段差がございますのでお気を付けください。

『お車でお越しの方・駐車場のご案内』

当院の前に3台分専用駐車場がございます。(②③⑤)

当院の正面にあります。
真ん中3台分②・③・⑤になりますのでお間違え無いようにお願いいたします。

※分からないことがございましたらお気軽にお尋ねください。

写真は左右にスライドできます

『JR木幡駅』からの道順

大通りに出ると少し下り坂で交通量が多くなりますのでお気を付けてお越しください。

1、改札を出て右へ(北方向)

改札を出て右に行くと美容室が見えてきて大きな通りに出ます。
※注:車が多いのでお気を付け下さい。

2、大きな道を左(西)へ曲がり下り坂を進みます

大きな通りに出るとゆるやかな下り坂を進んでください。
※注:車が多いので左端を気を付けて歩いて下さい。

3、京都中央信用金庫さんやカーブスさんが見えてきます

京都中央信用金庫とカーブスのある交差点を直進してください。

※注:車が曲がってきたりしますのでお気おつけて横断歩道を渡ってください。

4、京阪電車の踏切の手前を左に曲がります

電気屋(スマイリングにし)さんと美容室(ORANGE)さんの間を左に曲がります。

5、左に曲がるとドラッグユタカさんがあります

ドラッグユタカさんを通り過ぎて奥に進みます。
スタジオやお布団屋さんなどお店が並んでいます。

6、30mほど進むと見えてきます

手前に「美づき」さんがみえてきます。
その横のビルの1階になります。

2階に塾(キャンパス)があります。
院の前が当院駐車場になります。

7、 到着です

おつかれさまでした。

自転車やバイクは院の前に置いていただいて大丈夫です。
段差がございますのでお気を付けください。

『お車でお越しの方・駐車場のご案内』

当院の前に3台分専用駐車場がございます。(②③⑤)

当院の正面にあります。
真ん中3台分②・③・⑤になりますのでお間違え無いようにお願いいたします。

※分からないことがございましたらお気軽にお尋ねください。

つちだ整骨院