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『 ばね指 』

ばね指

あなたはこんなことありませんか?

  寝起きに指を曲げたら曲がったまま伸びない。
  指の曲げ伸ばしの時に指の付け根が引っかかる感じがあって痛い。
  指が曲がったままで手を添えて伸ばさないと伸びない。
  指の曲げ伸ばしの時に手の平に痛みがある。
  手の平に腫れがあったり押さえると痛みがある。
  指の動きがスムーズにできない。

ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください。
その場しのぎのマッサージではなくご自身のカラダを見直して、毎日楽しくて楽な生活ができるように
お手伝いしますよ(^-^)

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ばね指とは

指の手のひら側の指を曲げる筋肉の腱が通る腱鞘に起きる腱鞘炎です。
親指と中指に多い症状で、腱鞘が腫れると腱の動きがスムーズにできなくなり、文字通り指がばねのように弾けます。
朝起きた時に指が曲がって伸びないのはばね指の特徴です。

ばね指の初期段階は指に違和感を感じたり、軽い痛みがある程度で自分自身がばね指を発症していることに大半の方が気が付きません。


どんな人に多いのか

中高年の女性、妊娠初期の妊婦さんや産後の方、子供に多くみられます。
なぜ女性に多いのかはっきりとわかってはいませんが、ホルモンバランスの変化が関係しているといわれています。
また音楽家やパソコンを使う仕事をしている方、糖尿病、関節リウマチ、透析患者さんにもみられます。

乳幼児のばね指は先天的要因が大きな発症原因です。
乳幼児や子供のばね指は親指に発症することがほとんど。


病院での対処法

まずはテーピングやサポーターで固定し、指関節に優しい生活をして指を安静にします。
それでも治らない場合はステロイド注射をうつこともあります。
指の曲げ伸ばしが全くできない、自力での指の運動ができない、無理に動かすと激痛が走るようになると末期の症状です。末期になると手術をする場合がほとんどで、手術による完治率は60%程度です。

病院の医師からは「ばね指はいつか治るよ。」と言われ湿布を出されることが多いです。
リハビリをしているところもあります。

妊婦さんは基本的にステロイドは使用できないので


原因

ばね指は指の使いすぎで腱が通る腱鞘というトンネルがあります。
指を使いすぎると動かすたびに腱と腱鞘に摩擦が起こり、炎症を引き起こし腱鞘炎になります。炎症が進むと腱鞘が厚くなった状態の肥厚性腱鞘炎となり、腱が滑らかに腱鞘を滑らなくなるため、ばね指になると考えられています。
それ以外にも関節リウマチ、結核、細菌感染が原因の化膿性腱鞘炎が原因で起こることもあります。

ばね指の特徴である朝起きた時に指が曲がって伸びないのは結節(けっせつ)と呼ばれる塊のようなものが原因です。
指を動かす動作の時に結節が関節に押しつぶされるように動くので強い痛みが生じます。

子供に多い親指のばね指の場合、原因は不明です。

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施術の様子

関連記事・コラム

<当院の施術・治療>

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つちだ整骨院 土田 晃久

地図情報

お問い合わせについて

電話番号 0774-26-6881

<予防>

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●睡眠と食事の生活リズムを整えていきましょう。
24時間というう時間の中で自律神経が活動するリズムを上手に切り替えていくことが大切になってきます。
体の様々な機能を促進する「交感神経」と抑制する「副交感神経」を上手に切り替えていきましょう。

●ストレスは上手に解消しましょう

忙し時ほど休息が大切です。でも世の中忙しい方が多いですね。
ストレス解消は人それぞれいろいろあると思いますが、医師に禁止されたり体が動くのも辛いことがない限り、適度な運動を行っていきましょう。少しでも楽しみを見つけて時間をつくり気分をリフレッシュさせましょう。

●入浴で心身リラックスしましょう。

入浴には筋肉の緊張をほぐし全身の血行を良くする効果があります。シャワーを浴びるだけでなくぬるま湯にゆっくりつかってリラックスしましょう。

●たばこやお酒でストレス解消は避けましょう。
お酒は量が多いと感情がコントロールできなくなったり、神経がマヒしたり、平衡感覚が低下してしまいます。たばこは血管を収縮させ血流を悪くします。血流生が悪くなれば酸素がいきわたらなくなりめまいが起こる原因になってきます。

●食事はビタミンをとりましょう。
いろいろある栄養素の中でもビタミンB群がめまいや耳鳴りを軽くするのに役立つと言われています。ビタミンB12には神経の代謝を促す作用があり治療薬でも使われている栄養素です。また体の機能を整えるはたらきもあります。

●カフェインや香辛料はできるだけ控えましょう。
カフェインは神経を刺激して興奮させる作用があます。不安感が増すこともあるので控えていきましょう。

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