負荷なしで効果抜群
短時間で速筋を刺激し筋肉の質を高める
自動圧調整、幅広く筋肉を圧迫するラップを装着し自重運動を行うだけで筋肉内を低酸素状態にでき、ウェイトトレーニングなどでしか動かない速筋を短時間で確実に鍛えることができます。シェイプアップ、スポーツパフォーマンス向上、リハビリ、高齢者の筋力向上など幅広い目的に対して有効に利用できます。
FAST TRAININGでは、自重のみの負荷であるにもかかわらず、本来荷重負荷を加えないと鍛えることができない「速筋」を独自のメカニズムによって短時間で効率よく鍛えることが可能となっています。
短時間
それぞれの目的に合わせたトレーニングメソッド、FAST TRAINERのインターバル機能、専用ラップによる圧迫＋筋肉の内圧上昇により、１回のトレーニング時間はわずか30秒という短時間でも結果を出すことができます。
高い安全性
専用ラップによる圧迫、運動時間、FAST TRAINERの安全機能によって血流制限トレーニングの中でも高い安全性を備えています。また、解剖・運動生理学に基づいた導入時に行うトレーナー資格講座でより安全性を高めています。
幅広い動きに対応
スクワットやカーフレイズなどの基本的なトレーニング種目の他にも、その場でのダッシュや反復横跳びなどの早い動き、各競技に合わせた動きなどを行なっても、安定して低酸素状態を維持することができます。
筋肉の衰えをいっしょに解消しましょう！
※当日のご予約や変更はお電話でお願いします。
アクセス
写真は左右にスライドできます
『ＪＲ木幡駅』からの道順
大通りに出ると少し下り坂で交通量が多くなりますのでお気を付けてお越しください。
１、改札を出て右へ（北方向）
改札を出て右に行くと美容室が見えてきて大きな通りに出ます。
※注：車が多いのでお気を付け下さい。
２、大きな道を左（西）へ曲がり下り坂を進みます
大きな通りに出るとゆるやかな下り坂を進んでください。
※注：車が多いので左端を気を付けて歩いて下さい。
３、京都中央信用金庫さんやカーブスさんが見えてきます
京都中央信用金庫とカーブスのある交差点を直進してください。
※注：車が曲がってきたりしますのでお気おつけて横断歩道を渡ってください。
４、京阪電車の踏切の手前を左に曲がります
電気屋（スマイリングにし）さんと美容室（ORANGE）さんの間を左に曲がります。
５、左に曲がるとドラッグユタカさんがあります
ドラッグユタカさんを通り過ぎて奥に進みます。
スタジオやお布団屋さんなどお店が並んでいます。
６、３０ｍほど進むと見えてきます
手前に「美づき」さんがみえてきます。
その横のビルの１階になります。
２階に塾（キャンパス）があります。
院の前が当院駐車場になります。
７、 到着です
おつかれさまでした。
自転車やバイクは院の前に置いていただいて大丈夫です。
段差がございますのでお気を付けください。
『お車でお越しの方・駐車場のご案内』
当院の前に３台分専用駐車場がございます。（②③⑤）
当院の正面にあります。
真ん中3台分②・③・⑤になりますのでお間違え無いようにお願いいたします。
※分からないことがございましたらお気軽にお尋ねください。
写真は左右にスライドできます
『京阪木幡駅』からの道順
改札を出て左（東）方向になります。
道路を渡ってひと筋目になります。
交通量が多く横断歩道はありませんので十分注意して渡ってください。（セブンイレブン側には横断歩道はございます）
京阪木幡駅から徒歩２分
西側の通りではありません✖
セブンイレブンさんがある側の通りではありませんのでお気を付け下さい。
電気屋さん（スマイリングにし）さんがある側です。
ひと筋目を南（右）に入ってください
理髪店（さんぱつジョーカー）さんのとなりの美容室（ORANGE）さんと電気屋（スマイリングにし）さんの間の通りを右です。
通りを入ってすぐにドラッグユタカさんがあります。
ドラッグユタカさんをさらに奥に進みます。
スタジオやお布団屋さんなどお店が並んでいます。
３０ｍほど進むと見えてきます
手前に「美づき」さんがみえてきます。
その横のビルの１階になります。
２階に塾（キャンパス）があります。
院の前が当院の駐車場になります。
到着です
おつかれさまでした。
自転車やバイクは院の前に置いていただいて大丈夫です。
段差がございますのでお気を付けください。
『お車でお越しの方・駐車場のご案内』
当院の前に３台分専用駐車場がございます。（②③⑤）
当院の正面にあります。
真ん中3台分②・③・⑤になりますのでお間違え無いようにお願いいたします。
※分からないことがございましたらお気軽にお尋ねください。
お電話ありがとうございます、
つちだ整骨院でございます。