こだわってます！

今回は、つちだ整骨院がいつも姿勢にこだわっている理由をお伝えします。

「猫背だから見た目が悪い」

「姿勢が悪いと老けて見える」

そんなイメージを持っている方も多いですが、実はそれだけではありません。

 

姿勢の崩れや体のゆがみがあると、本来しっかり動くはずの関節が十分に動かなくなります。

すると、動かない部分をかばうために他の筋肉や関節が頑張り続けることになります。

例えば、10人でやる仕事を3人でやっているような状態です。

最初は問題なくても、毎日続けば疲れがたまり、やがて限界を迎えます。

肩こり、腰痛、膝の痛み、疲れやすさなどは、その「頑張りすぎている場所」からのサインかもしれません。

痛みが出てから対処するだけでなく、 「なぜそこに負担が集中しているのか？」を見つけることが大切です。

 

最近、

☑ 肩こりが取れない

☑ 腰が重い

☑ 疲れやすい

☑ 体が硬くなった気がする

そんな方は、一度ご自身の姿勢や体の動きを見直しが必要かもしれません。

 

体は何歳からでも変わります！