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腰が痛い、椅子に長時間座れない
腰だけでなく脚まで痛い
椎間板ヘルニアかもしれません

椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアとは

骨と骨の間には椎間板というクッションがあります。
腰の骨の椎間板が潰れ髄核が飛び出し、神経を刺激することで腰や脚の痛みやしびれを引き起こす病気です。
20代~30代に多くみられます。
ひどい場合は手術が必要になることもあります。

症状

重いものを持って急に腰が痛くなった
腰だけでなく、脚まで痛い
長時間椅子に座っていると腰が痛い
腰痛があり、排尿がうまくいかない

原因

そもそも「ヘルニア」というのは、からだの中の臓器が正常な位置から移動したり、外へ飛び出すことを言います。

背骨は24個の小さな骨が積み重なってできています。そのひとつひとつの背骨の間にあり、衝撃を吸収するクッションの役割をしているのが椎間板です。
からだを曲げたりねじったりできるのはこの椎間板のおかげです。

椎間板の中央には「髄核」というゲル状の物質があります。その髄核を木の年輪のように何重にも取り囲んだ組織が「線維輪」です。加齢や度重なる負担によって、この線維輪を破って髄核が外に飛び出した状態を「椎間板ヘルニア」といいます。

飛び出した髄核が神経を刺激することで、腰の痛みや脚のしびれを引き起こすのです。

<喜びの声>

T.M様 34歳 女性

診療が丁寧で打てば響く。
帰りは必ず体調が良くなっています。体が楽で心配だった冬も腰痛が出なかった。
1ヶ月に一度ここで診てもらうのがストレス発散です。
これからもお世話になります。


※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。


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<当院の施術・治療>

骨盤や背骨を中心に体を整えます

当院の施術は驚くほど痛みがなくマッサージもほとんどしないので、多くの方に本当に不思議だと言われます。

からだは常に日常生活の使い方のクセがついていきます。
それが徐々に積み重なっている事に気付かずに痛みや不調が急にあらわれたように感じます。

身体の悪いクセを良くすることで自然にからだは楽になります。
からだを本来の楽な姿勢に戻るように手助けをする施術なので無理にからだを捻ったり、強くもんだりすることはしません。
緊張がないときほど、からだにやさしく少し刺激をあたえることで関節が動きやすくなり姿勢が良くなっていきます。

当院は、「痛みのない不思議な施術でバランスを整える」ことで、 カラダに負担がなく様々な不調を改善する整骨院です。

どこにいっても良くならないあごの悩みでお困りの方は、ぜひ京都「つちだ整骨院」の整体をお試しください。

HPをごらんいただいた「あなただけ」に特典があります!

毎月、先着20名様限定で「ホームページ見ました!」とご予約いただくと、初見料の3000円が、なんと「無料!」

あなたに1度、私の整体をお試しいただきたいので、思い切って「初見料」を無料とさせていただきました。
※いつまでこの特典をお付けできるかわかりません。ご了承くださいませ。
※別途施術料はかかります。

全身バランス整体
(初回)8000円 → 5000円(税込
2回目から
5000円

試しに1回だけ受けてみたいというのも、もちろんOKです!

追伸

1回だけでも効果はありますので、ぜひお気軽につちだ整骨院の技術を
体験してみていただけたらと思います。

皆さん首をかしげて不思議そうな顔で
「あれっ!さっき痛かった動きが痛くない」そういう声が多いです。

1度施術を受けていただいて、気に入っていただけたら、一緒によくしていきましょう(^_^)

姿勢・筋肉・骨格のバランスを調整して、
その場しのぎの対症療法ではなく、不調にならない体づくりをする他にはない整骨院です。
重かったからだがスウ―と軽くなり日常生活が楽になりますよ。

つちだ整骨院 土田 晃久

地図情報

お問い合わせについて

電話番号 0774-26-6881

<予防>

生活のリズムを整える工夫

●睡眠と食事の生活リズムを整えていきましょう。
24時間というう時間の中で自律神経が活動するリズムを上手に切り替えていくことが大切になってきます。
体の様々な機能を促進する「交感神経」と抑制する「副交感神経」を上手に切り替えていきましょう。

●ストレスは上手に解消しましょう

忙し時ほど休息が大切です。でも世の中忙しい方が多いですね。
ストレス解消は人それぞれいろいろあると思いますが、医師に禁止されたり体が動くのも辛いことがない限り、適度な運動を行っていきましょう。少しでも楽しみを見つけて時間をつくり気分をリフレッシュさせましょう。

●入浴で心身リラックスしましょう。

入浴には筋肉の緊張をほぐし全身の血行を良くする効果があります。シャワーを浴びるだけでなくぬるま湯にゆっくりつかってリラックスしましょう。

●たばこやお酒でストレス解消は避けましょう。
お酒は量が多いと感情がコントロールできなくなったり、神経がマヒしたり、平衡感覚が低下してしまいます。たばこは血管を収縮させ血流を悪くします。血流生が悪くなれば酸素がいきわたらなくなりめまいが起こる原因になってきます。

●食事はビタミンをとりましょう。
いろいろある栄養素の中でもビタミンB群がめまいや耳鳴りを軽くするのに役立つと言われています。ビタミンB12には神経の代謝を促す作用があり治療薬でも使われている栄養素です。また体の機能を整えるはたらきもあります。

●カフェインや香辛料はできるだけ控えましょう。
カフェインは神経を刺激して興奮させる作用があます。不安感が増すこともあるので控えていきましょう。

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