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肩の激しい痛み、しびれ
腕が上がらない
そのお悩み”痛くない施術”で改善します!

五十肩(肩関節周囲炎)

五十肩(肩関節周囲炎)とは

中年期(40~60代)に肩の関節に問題があり、
肩や上腕が痛み、動かしにくくなる病気です。
広い意味で肩関節周囲炎と言わるもののうち、原因の分からない肩の痛みがあり、肩の関節の可動域が制限されることを五十肩としています。関節包の拘縮(可動域の制限)が起こるため、凍結肩とも言われます。通常は片方の肩だけに起こるのが特徴で、回復後に同じ方の肩に再発することはほとんどありません。

症状

発症時期と症状によって3段階に分けられます。

急性期:・肩の激しい痛み、しびれ
    ・肩を動かすと痛い(服の着脱時や頭を洗うときなど)
    ・腕が上がらない
    ・背中に手が届かない
    ・高いところに手を伸ばすと肩が痛い
    ・安静時でも肩が痛い
    ・夜寝ているときに肩が痛い
    ・二の腕が痛い
    ・肩の周囲を押すと痛む

慢性期:・安静時の肩の痛みはないが、動かしにくい
    ・腕をあげる途中に肩が痛くなる
    ・腕を内側や外側にひねると肩が痛い

回復期:・肩を動かす時の痛みがなくなる
    ・徐々に肩が動かしやすくなる

原因

肩の骨ではなく関節や肩関節の周囲の筋肉に問題が起きることが原因です。関節に問題を起こす要因は加齢による関節包の変性です。
首こりや肩こりによって血流が悪くなり肩の組織に十分な栄養が行かなくなり、変性を促進してしまうこともあります。また、いつも同じ方の肩を下にして寝るのも良くありません。
五十肩は自然に痛みがなくなることもあるため放っておく方もおられますが、治療をせずに自然治癒した場合は可動域制限が残ることがあります。肩の痛みをかばうため長期間肩を動かさないでいると、関節包が癒着し動きが悪くなってしまうためです。
肩の痛みを感じたら必ず治療を受けましょう。また、肩の冷えは症状を悪化させるので日常的に肩を冷やさないよう注意が必要です。

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<当院の施術・治療>

骨盤や背骨を中心に体を整えます

当院の施術は驚くほど痛みがなくマッサージもほとんどしないので、多くの方に本当に不思議だと言われます。

からだは常に日常生活の使い方のクセがついていきます。
それが徐々に積み重なっている事に気付かずに痛みや不調が急にあらわれたように感じます。

身体の悪いクセを良くすることで自然にからだは楽になります。
からだを本来の楽な姿勢に戻るように手助けをする施術なので無理にからだを捻ったり、強くもんだりすることはしません。
緊張がないときほど、からだにやさしく少し刺激をあたえることで関節が動きやすくなり姿勢が良くなっていきます。

当院は、「痛みのない不思議な施術でバランスを整える」ことで、 カラダに負担がなく様々な不調を改善する整骨院です。

どこにいっても良くならないあごの悩みでお困りの方は、ぜひ京都「つちだ整骨院」の整体をお試しください。

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1回だけでも効果はありますので、ぜひお気軽につちだ整骨院の技術を
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皆さん首をかしげて不思議そうな顔で
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1度施術を受けていただいて、気に入っていただけたら、一緒によくしていきましょう(^_^)

姿勢・筋肉・骨格のバランスを調整して、
その場しのぎの対症療法ではなく、不調にならない体づくりをする他にはない整骨院です。
重かったからだがスウ―と軽くなり日常生活が楽になりますよ。

つちだ整骨院 土田 晃久

地図情報

お問い合わせについて

電話番号 0774-26-6881

<予防>

生活のリズムを整える工夫

●睡眠と食事の生活リズムを整えていきましょう。
24時間というう時間の中で自律神経が活動するリズムを上手に切り替えていくことが大切になってきます。
体の様々な機能を促進する「交感神経」と抑制する「副交感神経」を上手に切り替えていきましょう。

●ストレスは上手に解消しましょう

忙し時ほど休息が大切です。でも世の中忙しい方が多いですね。
ストレス解消は人それぞれいろいろあると思いますが、医師に禁止されたり体が動くのも辛いことがない限り、適度な運動を行っていきましょう。少しでも楽しみを見つけて時間をつくり気分をリフレッシュさせましょう。

●入浴で心身リラックスしましょう。

入浴には筋肉の緊張をほぐし全身の血行を良くする効果があります。シャワーを浴びるだけでなくぬるま湯にゆっくりつかってリラックスしましょう。

●たばこやお酒でストレス解消は避けましょう。
お酒は量が多いと感情がコントロールできなくなったり、神経がマヒしたり、平衡感覚が低下してしまいます。たばこは血管を収縮させ血流を悪くします。血流生が悪くなれば酸素がいきわたらなくなりめまいが起こる原因になってきます。

●食事はビタミンをとりましょう。
いろいろある栄養素の中でもビタミンB群がめまいや耳鳴りを軽くするのに役立つと言われています。ビタミンB12には神経の代謝を促す作用があり治療薬でも使われている栄養素です。また体の機能を整えるはたらきもあります。

●カフェインや香辛料はできるだけ控えましょう。
カフェインは神経を刺激して興奮させる作用があます。不安感が増すこともあるので控えていきましょう。

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