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『お役立ち動画集』

『座りかた・立ちかたの基本』

当院でまず施術をした後に覚えてもらうやり方です。
歪みはだんだん元に戻ってきますがこれを行っておくことで最小限に抑えられますので頑張ってください!

 

『肩の体操 その1』

肩甲骨をしっかり使って動かす体操になります。
まずは、基本動作なので力を抜いて無理のない角度で行ってみましょう!



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